私がDEEP TRAINING STUDIOを選んだ理由

健康維持と運動機能低下の予防のためにジムに通っていましたが、マシントレーニングで膝を痛めてしまいました。知らず知らずのうちに、身体に余計な負荷をかける動きをしていたんだと思います。もっと早く気づいていれば…。

病院でリハビリもしましたが、痛みがあるのでこれまで通りの運動は難しく、「どうしよう」と困っていました。そんな時、「DEEP TRAINING STUDIO」のことを知り、ホームページを開いてみると、スタジオ設立に込められた理学療法士お二人の想いが丁寧に綴られていました。

その内容が、まさに私がずっと考えていたこととぴったり重なったんです。

「正しい身体の使い方を知ること」「効率よく無理なく運動を続けること」「ケガ予防や老化防止につながること」。この先も運動を続けるには、きっとここに通うことが必要なんじゃないかと直感しました。

しかも、

    •    痛みがあっても運動を諦めなくていい！

    •    身体の専門家がいつもそばで見守ってくれる！

    •    普段意識しにくいインナーマッスルを動かせる特殊マシン「YURAGI」がある！

「ここなら痛みを恐れず、安心して運動できるかも？」と思い、思い切って通い始めました。今では半年が経ち、周りからも「どこを痛めていたの？」と言われるくらい動けるようになりました。

印象的だったのが、トレーニング中に理学療法士の方が「左右の足の大きさがはっきり違いますね」と声をかけてくれたことです。数年前から靴のサイズが左右で違うなと感じていたので、「やっぱり！」と驚きました。痛めた膝の方は筋肉量が少なく、だから筋力も弱くなっていたんです。それを指摘してもらい、左右差を減らすためにトレーニングの量や内容を調整してくれました。

こうして、自分では気づけなかった身体のことを一緒に考えてくれて、より良い状態に導いてくれる安心感があります。

スタジオには、子どもから高齢の方、アスリートまでいろんな人が通っています。入会した時に「1年後はこうなりたい」と描いた自分に、少しずつ近づいているのが嬉しいです。

運動したいけど痛みが不安な方、普通のジムだとついていけるか心配な方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。私もまだまだ途中ですが、ここでなら自分の身体と向き合いながら、きっと前向きに進んでいけると思っています！

「もっと早く来ればよかった——そう思える場所」

「膝が痛いから通い始めた場所。でも、気づけば身体も気持ちもこんなに変わるなんて」
「痛みで動くのが怖い……」
膝の痛みが長引き、筋力トレーニングすらできない状態。日常生活にも支障が出て、「このまま衰える一方なのかな……」と不安が募る日々でした。
そんなとき出会ったのが、理学療法士がつくったDEEPTRAINING STUDIO。
「ここなら無理なく続けられるかも」と、思い切って通い始めたんです。
最初は小さな変化から
理学療法士さんたちが、無理なくできる方法を提案してくれて、痛みをかばわず動ける感覚を少しずつ取り戻していきました。
気がつけば、膝の痛みはすっかり消え、歩行速度もアップ！階段の上り下りも楽にこなせるように。
思いもよらなかった健康効果
それだけじゃなかったんです。
「最近、肝機能の数値がずっと気になっていて……」と検査結果を見ると、なんと20年間変わらなかった肝機能の数値が劇的に改善！
• AST（GOT）値：32u/l → 26u/l
• ALT （GPT）値：36u/l → 17u/l

判定はA。
「これって、運動のおかげ？」
思わず自分の目を疑いました。
気軽に通えて気持ちよく運動できる場所
運動することで痛みがなくなり、身体だけでなく気持ちにも余裕が生まれました。
「検査結果を気にしていた頃の自分と比べると、今は雲泥の差です」
体調がいいから、食べるものも自由に楽しめる。好きなものを少し贅沢に食べる時間が、また幸せなものになりました。
今では、DEEPTRAINING STUDIOが生活の一部。
「気軽にふらっと立ち寄れて、理学療法士がいるから安心。毎日でも通いたくなるんです」
特別なことをしなくても、心地よく身体を動かせる場所。
「私にとっては、欠かせない日常の一部です」
 もし「動ける自分を取り戻したい」と感じたら、ぜひ扉を開けてみてください。きっと気持ちも軽くなるはずです。

筋トレが趣味のダンディ親父です。栗平近くのストレングスジムで汗を流す日々が続いていましたが、ある日、筋トレで肩を痛めてしまいました。無理に続けるしかないと半ば諦めていたとき、ジムのオーナーから「インナーマッスルに特化した面白いジムがオープンしたから、一緒に行ってみないか？」と誘われました。興味が湧き、さっそく問い合わせたところ、すぐに体験が可能とのことで、Deep Training Studioを訪れることにしました。

スタジオに入ると、木の香りが漂う快適な空間が広がっていました。数多くのマシンが並び、見た目は筋トレマシンに似ているものの、どこか新しい感じ。理学療法士さんが丁寧にマシンや運動の説明をしてくれ、痛めていた肩の状態もチェックしてくれました。痛みがあってもマシンを使えるとのことで、さっそく体験開始です。

予想以上に軽い負荷でスタートしましたが、使ってみると肩甲骨にしっかりと効いているのがわかりました。理学療法士さんは私の肩の状態を詳細に説明し、骨の動きまで解説してくれました。特に驚いたのは、上腕二頭筋や僧帽筋などの強さが影響していることや、棘上筋などの弱さについての指摘でした。マシンを使いながらの指導も的確で、これまでのトレーニングとはまったく違う新しい感覚が体験できました。

「これはただの筋トレではない！」と感じるほどの効果で、深い疲労感と心地よさが体に広がりました。理学療法士さんが説明する通り、これがインナーマッスルを使ったトレーニングの感覚です。この経験に感心し、早速パーソナルメンテナンスの予約をしました。

これまでのジムでは味わえなかった新しいトレーニング方法に出会えたことに感謝しています。身体に困っている方、痛みがあっても運動を続けたい方、何となく諦めている方には、ぜひ一度Deep Training Studioを訪れてみることをお勧めします。決して敷居は高くなく、駐車場も完備されています。新たな発見があなたを待っていますよ！

70代女性

私は関節疾患を持ち、運動制限がありますが、DEEP TRAINING STUDIOに通うことで、自分に合った運動を週２回行い、体を整えています。このスタジオは、今では私の生活に欠かせない大切な場所となっています。

家でできそうでできない運動が、ここでは続けられる

家でできそうな運動でも、一人ではなかなか続きません。でも、DEEP TRAINING STUDIOに来ると、環境が整っているからこそ、地道な運動をしっかり続けられます。

最後の頑張りができる場所

運動は、最後の頑張りで筋肉がつくと言いますが、一人だとどうしても途中で諦めてしまうことが多いです。でも、ここでは理学療法士さんのちょっとしたアドバイスや励ましがあり、少しきつくても決められた時間をしっかりやり切ることができます。

通い放題なのに個別に考えられたプログラムで、生活にメリハリが生まれる

最初は短い時間でも疲れてしまいましたが、今では、疲れというよりも、夜よく眠れるようになり、1日の生活にメリハリがつくようになりました。

日常生活にも体力の向上を実

以前は、散歩で急な坂道や71段の階段を登ると休むことが多かったのですが、DEEP TRAINING STUDIOに通い始めてからは、休むことなく一気に登れるようになりました。その時、自分の体力がしっかりとついていることを実感しました。

このように、DEEP TRAINING STUDIOは、ただのジムではなく、個別のニーズに応じた運動プログラムを提供してくれる場所です。もし迷っているなら、一度体験してみてください。きっとあなたの生活にも変化が訪れるはずです。

最近、整体に疑問を感じ始めて、体の不調を運動でなんとかしなきゃって思っていました。でも、筋トレをしたいわけじゃないし、鍛えるためのジムじゃなくて、痛みが軽くなる運動を教えてくれるジムはないかなと探していました。そんな時、知り合いの理学療法士さんがスタジオをオープンさせたというSNSの投稿を見て、早速メールしてみました。なんと、無料で体験できるとのことで、すぐに行ってみることに！

スタジオに足を踏み入れると、木の香りが漂い、緑が多くて癒される空間が広がっていました。見た目は筋トレマシンのように見える機械がずらりと並んでいるけれど、ヨガスペースや個室もあって、まさに理想的な場所だとワクワクが止まりませんでした。

早速、理学療法士さんが自慢する「筋トレじゃないマシン」を体験してみました。これが本当に驚きの体験で、筋トレとは全く違い、ただただ気持ち良いのです。自分では伸ばせない部分がスムーズに伸びていく、不思議なマシンです。操作も簡単で、理学療法士さんが一人ひとりに合わせて細かくメニューを教えてくれるので、安心して取り組めました。これこそ、ずっと探していたフィットネスジムだと感じました。

見た目は筋トレマシンに見えるかもしれませんが、体験してみると全く違います。終わった後は体が軽くなっていて、自分で動いた分、効果も長持ちする感じがします。これを続けていけば、腰痛の予防にもなると確信しました。

さらに嬉しいのは、最低週1回の運動でも身体に変化を感じられること。短い時間で済み、予約なしで通えるので、子育ての合間にもピッタリです。

理学療法士さんに気軽に相談できるのも大きなメリットだし、内装がとてもリラックスできる雰囲気なのも魅力的です。そして何より、駐車場があるので、通いやすいんです！こんなフィットネスジムが欲しかったんです。

私は迷うことなく即入会して、今は最低月4回通っていますが、身体の調子はバッチリ好調です！

もし、通おうかどうか迷っている方や気になっている方がいたら、体験しないと損ですよ。予約なしで気軽に通えるし、きっと自分に合った運動が見つかるはずです。早くしないと、この素晴らしい機会を逃しちゃいますよ！

※これはあくまで個人の感想ですが、一度体験してみてくださいね。