ご挨拶・プロフィール
ご挨拶
健康への思い
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100歳まで、自分の足で歩く。
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身体は、何歳からでも向き合えます。
痛くなってから。
動けなくなってから。
病院に行くようになってから。
ではなく、
「まだ動ける今から、身体の未来を育てていく。」
DEEP TRAINING STUDIOは、
理学療法士の専門知識と経験をもとに生まれた、
予防のための運動スタジオです。
難しい運動をする場所ではありません。
自分の身体を知り、
自分に合った運動を見つけ、
無理なく日常に取り入れていく。
私たちは、
「100歳まで自分の足で歩ける人を増やす」
ことを目指しています。
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Deepは、こんな場所です。
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「最近、身体が硬くなってきた」
「運動した方がいいのは分かっているけど、
「ジムに入っても続かなかった」
「以前より歩くのが遅くなった気がする」
「腰や膝が気になって、運動するのが少し怖い」
「病院に行くほどではないけれど、身体のことを相談したい」
「これからも旅行やゴルフ、テニスを楽しみたい」
「子どもの姿勢や身体の使い方が気になる」
そんな方が、Deepには来ています。
年齢も目的も、身体も違います。
だからDeepでは、
全員に同じ運動をさせることはしません。
その日の身体を見ながら、
その人に必要な運動を考えます。
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病院より前に、身体と向き合う。
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Deepをつくったのは、
長年、人の身体を見続けてきた理学療法士です。
病院や整形外科では、
痛みやケガを抱えた多くの方と関わってきました。
そこで何度も感じたことがあります。
「もう少し前から身体に向き合えていたら。」
痛みが出る前。
歩けなくなる前。
好きなことを諦める前。
もっと日常の近くに、
身体について相談できる場所があってもいい。
それが、Deepをつくった理由です。
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「治す」ではなく、
「未来を育てる」。
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DEEP TRAINING STUDIOは医療機関ではありません。
診断や治療を行う場所ではなく、
運動を通して、自分の身体と向き合う場所です。
理学療法士として培ってきた身体の知識を、
「専門家にしか分からないもの」
ではなく、
「誰でも行動できる言葉と体験へ。」
身体の状態を一緒に確認し、
必要な運動を考え、
日常生活につなげていきます。
Deepが大切にしているのは、
運動・コミュニケーション・感覚・気づき。
「やらされた運動」ではなく、
自分の身体を知り、
自分で身体を扱えるようになること。
それがDeep Trainingです。
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Deep Trainingとは？
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Deep Trainingには、
決められた一つの運動方法があるわけではありません。
なぜなら、
人の身体は、一人ひとり違うからです。
年齢。
生活習慣。
仕事。
スポーツ歴。
過去のケガ。
身体の柔軟性。
筋力。
バランス。
そして、その日の体調。
それらを見ながら、
その人に必要な運動を選びます。
大切なのは、
難しい運動をすることではなく、
自分に必要な運動を続けること。
形に当てはめず、
その人に合った運動を日常に落とし込む。
それが、Deep Trainingです。
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マシンだけではありません。
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Deepには、身体を無理なく動かすための
動的ストレッチ＆インナーマッスルマシン
「YURAGI」を導入しています。
しかし、
Deep Training＝YURAGIではありません。
マシンが合う方もいれば、
マット運動が合う方もいます。
立って行う運動。
座って行う運動。
歩く運動。
バランス運動。
自分の体重を使った運動。
必要に応じて、
さまざまな方法を組み合わせます。
道具に身体を合わせるのではなく、
身体に合わせて、
道具や運動を選ぶ。
それがDeepの考え方です。
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理学療法士が見ているのは、
「できた・できない」だけではありません。
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例えば、
立ち上がる。
歩く。
片脚で立つ。
腕を上げる。
一見すると簡単な動きです。
でも私たちは、その中にある
左右差
重心の移動
力の入り方
力の抜き方
身体を支える位置
呼吸
動きのつながり
などを見ています。
そして必要に応じて、
「ここを少し変えてみましょう」
とお伝えします。
すると、
「あれ？さっきより動きやすい。」
そんな小さな変化が生まれることがあります。
Deepが大切にしているのは、
この「自分で気づくこと」です。
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運動を「頑張る場所」から、
「続けられる場所」へ。
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健康のために大切なのは、
一度だけ頑張ることではありません。
続けることです。
だからDeepでは、
運動の量だけでなく、
「これなら続けられる」
ということを大切にしています。
30分でもいい。
毎回違う運動でもいい。
今日は身体を整えるだけでもいい。
身体は毎日同じではありません。
その日の自分に合わせながら、
少しずつ積み重ねていく。
運動を特別なイベントではなく、
生活の一部へ。
Deepはそのための場所です。
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大人も、子どもも。
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Deepには、
さまざまな世代の方が通っています。
これからも自分の足で歩き続けたい方。
腰や膝などが気になり、
無理のない運動を始めたい方。
仕事や家事を元気に続けたい方。
ゴルフやテニスなどを長く楽しみたい方。
スポーツのパフォーマンスを高めたい方。
走る・投げる・姿勢など、
身体の使い方を学びたい子どもたち。
目的は違っても、
共通していることがあります。
「自分の身体を、これからも大切に使いたい。」
Deepは世代を限定した場所ではありません。
身体を通して、
子どもから大人まで自然につながる。
そんな地域のコミュニティでありたいと考えています。
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身体のことを、
病院以外でも相談できるように。
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「こんなこと、誰に聞けばいいんだろう。」
身体について、
そんな経験はありませんか？
Deepには理学療法士がいます。
運動について。
身体の使い方について。
日常生活について。
「これってどうなんだろう？」
という小さな疑問も相談してください。
もちろん、
医療機関での診察や治療が必要と考えられる場合には、
適切な医療機関への相談をおすすめします。
Deepは医療機関の代わりではありません。
医療と日常生活の間にある、
身体について気軽に相談できる場所。
そんな存在を目指しています。
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Deepが目指していること。
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私たちが増やしたいのは、
筋肉の量だけでも、
運動の回数だけでもありません。
旅行に行ける。
買い物に行ける。
趣味を楽しめる。
友人に会いに行ける。
自分で行きたいところへ行ける。
何歳になっても、
「自分の身体で、自分の人生を楽しめる人。」
そのために身体の専門家としてできることを、
もっと暮らしの近くへ届けたい。
それがDEEP TRAINING STUDIOです。
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まずは、1週間。
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Deepが自分に合うかどうかは、
文章だけでは分からないと思います。
だから、
まずは実際に体験してください。
マシンだけではありません。
身体を動かしながら、
自分の身体を知ってください。
そして、
「ここなら続けられそう。」
そう思っていただけたら、
その先を一緒に考えましょう。
1週間体験 2,500円
無理な入会のおすすめはしていません。
まずはDeepという場所を、
ご自身の身体で確かめてみてください。
［1週間体験を申し込む］
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DEEP TRAINING STUDIO
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100歳まで、自分の足で歩く。
身体を治す場所ではなく、
身体の未来を育てる場所。
病院より前に、身体と向き合う。
身体の専門知識を、
誰でも行動できる言葉と体験へ。
DEEP TRAINING STUDIO ～しんゆり～
TEL：042-610-2255
鈴木博行 理学療法士
[その他学歴]
放送大学教養学部発達と教育専攻卒業
[職歴]
東京都リハビリテーション病院を経て、あさお整形外科へ入職
個人活動としては予防、コンディショニング会社「ヘルスサポート」を起業し様々なシーンで健康サポート事業を行う。
またプロ野球選手の専属理学療法士の経験を生かし、障害予防、トレーニング及びケア方法を中心とした野球教室「ピッチャーズアカデミー」を2019年に竹内と共に立ち上げる。
その他の活動実績
[徒手療法]
世界の徒手理学療法（日本、アメリカ、ニュージーランド）を学ぶ（PNF、 Mackenzie、paris concept、AKA）
[教育]
日本体育大学スポーツ医学研究室.非常勤講師
[スポーツ及びパーソナルトレーナー関連]
・千葉ロッテマリーンズ投手
専属理学療法士7年間
・俳優小野武彦氏専属理学療法士
・大学女子ラクロス女子専属理学療法士
・2020年関東ユース女子ラクロス専属理学療法士
[コンサルタント]
[企画・商品開発]
・トレーニング用エアロバイク開発
・日本版"クワオルト"健康旅行主催
【統合医療宿泊プログラム】ツアー企画
・ノルディックウォーキング教室主催
・Vilhelm Hertzデンマークの杖アドバイザー
・株式会社レミントン通販健康グッズ
開発アドバイザー
[地域・健康関連活動]
・カフェでの身体・健康相談サポート活動
・東日本大震災被災地ボランティア活動
（日本乳がんピンクリボン運動とのコラボレーション）
竹内陽平 理学療法士
[その他学歴]
東海大学工学部生産機械工学科卒業
[職歴]
あさお整形外科→湘南整形外科→あさおスポーツ整形外科クリニック
個人活動として健康サポート事業としてPeace body(ピースボディ）を立ち上げる。あらゆるスポーツ選手サポートや企業の健康経営サポートなど健康関連事業に携わり、現在に至る。
活動実績
[サーフィン]
・プロサーファーから一般サーファーまでのトレーニング及びコンディショニングケア
・NSA湘南西支部 大会同行トレーナー
[サッカー]
・星槎湘南大磯総合型スポーツクラブU13-15 サッカーチームメディカルトレーナー
・私立女子中高サッカー部トレーナー
[野球]
千葉西リトルシニアから東海大望洋高校野球部卒業、理学療法士免許取得後、自身の野球経験を生かした活動
・野球教室の立ち上げ
身体に負担の少ない投げ方、障害予防、トレーニング及びケア方法を中心とした野球教室
「ピッチャーズアカデミー」を2019年に鈴木と共に立ち上げる
・BBCスカイホークス メディカルトレーナー(元プロ野球選手が指導する野球チーム)
[ライフスタイル関連]
・日本建築医学協会理事
住宅と身体の関係性についての講義活動
健康住宅やカラダの専門家目線の取り組み
[シニア、介護関連]
・介護職員初任者研修講師
・ケアハウスにおける運動指導
[健康経営サポート]
・企業の健康コンサルタント
サポート企業
・(株)豊木材
https://www.yutaka-mokuzai.com/
・(株)いらか
屋根部門https://www.iraka-yane.com/
リノベーション部門https://www.iraka-renovation.com/